Jogging Bruxelles - au Bois de la Cambre et ailleurs

Très bonne session d'entraînement pour les 20KM de Bruxelles. J'ai fais 4 bornes en endurance, suivi de 2 en résistance douce. Pause de 5 minutes. A nouveau 4 bornes en endurances, suivi de 1 borne en résistance dure.

Cette séquence me convient assez bien. J'arrive aux limites de mes capacités. Je compte participer au premier "10KM d'Uccle" le 18/05/2008 afin de jauger de mes capacités. Un très bon test avant les 20KM.

http://www.10kmuccle.be/

Et oui. Après quelques mois d'attente, les revoilà les beaux jours. Le printemps se pointe à l'horizon. Il commence à faire clair plus tard le soir. La petite brise se réchauffe. Les arbres de couvrent à nouveau de feuilles. Bref, cela met du baume au moral.
Et surtout cela donne envie d'aller s'aérer les poumons dans le parc du bois de la Cambre. Je termine mon boulot, j'arrive chez moi, je saute dans mes runnings, et c'est parti pour une dizaine de bornes ( 4X le tour du parc, j'ai compté ;p ).
Si il y a des runners qui courent également dans ce coin, en fin de journée, qui me le fasse savoir. On peut s'échanger des nouveaux itinéraires, etc.